Så prøv at undersøge hvilke uhensigtmæssige ting du går og siger til dig
selv, og derefter så ændre dem til en positiv sætning istedet.
En anden god ting kan også være at prøve at sige den negative sætning
højt. Så lyder den meget meget værre. F.eks. ”jeg er ikke god nok”.
Øv den er ikke rar at sige højt. Så prøv i stedet med ”jeg er super til det her”,
føles meget bedre ikke. Som med alt andet ”øvelse gør mester”.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar