Coach din afhængighed til bevidsthed...

Hverken kage, chokolade eller alkohol kan få os til at slippe af

med f.eks stress.

Vi må ind og kigge på hvad er roden til dette dårlige mønster og

afhængighed af mad, cigaretter eller alkohol.

Så snart man for kontakt med sin bevidsthed omkring sine mønster

kan man starte med at se på dem og dermed ændre dem. 

Læs mere

Er du blevet helt stressfri efter ferien...

Det at man bare har nydt de gode morgener, kunne sove længe og bare ligge

i sin seng, gabe og strække sig.

Jeg elsker selv de morgener hvor jeg er helt alene, alle sover. ( Er ikke så svært

da alle elsker at sove længe i min familie). Læs mere

Coach dig selv til et liv du ønsker at leve...

Jeg selv tænker altid hvad er det værste som kan ske, hvis det ikke

lykkes for mig, er konsekvenserne for store, dropper jeg projektet.

Ellers kaster jeg mig direkte ud i det, og jeg har det sådan at intet

mål er for stort eller lille til ikke at kunne opfyldes.

Som en engang sagde til mig, planlæg et mirakel.

Læs mere

Brug sommerferien på at optimere dit parforhold...

Fortæl hinanden hvad i hver især har brug for.

Livet er ikke en gættekonkurrence. Hvis vi klart og tydeligt fortæller vores

partner hvad som vi har lyst til og behov for, uanset om det er sex eller andet,

ja så vil sandsynligheden for at få det, være rigtig stor, hvis du fortæller hvad

det er.

Et parforhold er et forhold som skal plejes og vedligeholdes. Begge partner

skal tage ansvar, hvilket tit er rigtig svært, det er så let at give andre skylden,

kender det selv;-)) Læs mere

Stresser din vægt dig? Brug sommerenferien til at få nye vaner...

Ved godt at tiden ofte kan spille ind, men prøv at være kreativ og find

ideer til hvordan I som famile kan blive mere aktive. Samtidig med at

du måske tager cyklen et par gange om ugen, i stedet for bilen.

Selvom du ikke har hund, så lad som om og få lagt faste gåture ind i dit

liv, eller start med at løbe. Sådanne ting kan gøres når som helst og
hvor som helst. Læs mere