Føler du dig taknemlig?

Hvis du har en tendens til straks at se det

negative, så skriv ned – hvad som gør dig

glad og får dig til at føle kærlighed til livet

og dig selv.

Få fokus på alt det du har at være taknemlig

for. At fokusere på alt hvad du har at være

taknemlig for i fortiden – nutiden – fremtiden.

Vil gøre at du træner dig selv i at tænke positivt

og du vil føle kærlighed.

Som jeg ser det, så handler livet om at have det

godt og sjovt.

Føle kærlighed til andre og sig selv.

Læs mere

Har du succes i dit liv

Så hvad skal der til for at du kan få det liv du

drømmer om både privat og arbejdsmæssigt?

For mig personligt kræver det at jeg har:

• Positive følelser
• Min selvdisciplin er i top
• Ikke har en masse negativ stress
• Passionen med

Jeg elsker at høre på succes, det kan godt

være at det skal tage 5 eller måske 10 gange

før det lykkes at få succes, men det at man

aldrig giver op er fantastisk.

Læs mere

Er du bare vild med livet?

Du kan få svar på det hele, men det kræver en indre ro og balance.

Hvorfor ikke bare være forelsket i livet, på samme måde som når du er

forelsket i et andet menneske, så ser du også alt det smukke og gode

ved den anden.

Så uanset hvor du er henne lige nu i dit liv, så hold øje med alle de dejlige

ting i dit liv, alt det du elsker. I stedet for at fokusere på det negative.

Lav en liste med alt som gør dig glad. Brug den så meget du har behov for.

Læs mere

Så hvad er det egenlig du ønsker dig?

Hvorfor ikke bare give slip på alle de ting du ikke bryder

dig om ved din fortid, har du haft en skidt barndom, behold

kun det gode. Hvorfor beholde noget som måske kun gør

dig i dårlig humør? Du behøver ikke lede efter det negative,

men slip alt det som ikke gavner og styrker dig.

Fyld dig selv med kærlighed og positivitet.

Det er meget sjovere og mere ressourcegivende. Det får dig

til at være proaktiv, og gå efter det du ønsker dig.

Læs mere

Bringer du positiv eller negativ energi til livet?

Bringer du positiv eller negativ energi til dit liv?

Som jeg ser det består livet af en masser plusser og

minusser. Nedture og opture, det netop at kunne håndtere

både gevinsterne og tabene i livet. Ikke lade smerten gøre

dig bitter eller kynisk, men i stedet tager det som en

mulighed for at udvikle dig personligt. Her tænker jeg

netop på hvordan vi både udvikler vores intelligens og

fysiske krop men også vores sjæl.

Vi har alle et behov for at finde ud af hvem vi er, hvorfor

vi er her.

Læs mere

Er rigdom eller at bliver slank lykken for dig?

Livet kan hurtig ændre sig, til det næsten nogengange

ugenkendelige.

Hvis vi tager det at blive gift, man gifter sig med sin

ægtefælle idet man tænker vedkommende lever op til

de krav man har til livet, men som tiden går lever partneren

ikke op til ens krav. Og det forhold som man i starten ville

kæmpe for har ikke længere nogen betydning. Hvordan

får du igen den følelser tilbage at det er værd at kæmpe for?

Jeg syntes absolut ikke mennesker generelt er dårlige til

at gennemføre det de ønsker. Jeg syntes måske bare at

mange giver op for let.

Bliver hurtig et offer for usikkerhed, tror jeg det kan skyldes.

Læs mere

Teenager Coaching genvej til støttende tanker

Ud med alt der ikke styrker dig eller dine mål

Det kan godt være det lyder svært, men det gode er at det er dig

der styrer og har kontrol. Lad os tage udgangspunkt i at du gerne

vil ændre noget eller optimere noget. Det kan være et bedre selvværd,

at du gerne vil være tyndere, have bedre karakterer eller et bedre job.

Så må du starte med at handle og tænke anderledes.

Det handler om at ændre begrænsende tanker, for nogen tanker er

gode for os og andre er knap så gode og styrkende. Det handler også

i høj grad om, at du får styr på de negative tanker som trækker din

energi ned og som måske både skuffer dig og gør dig ked af det.

Læs mere

Er sex en vej til bedre livskvalitet?

Der er mange ting som du kan få ud af din krop og bevidstheden

omkring dette. Altså få dig ud af en tilstand af føle dig ulykkelig,

eller deprimerede, eller ganske enkel kedsomhed.

Jeg føler en ekstrem stor glæde og tilfredsstillelse ved at overgå

mig selv, det at vinde – det behøver ikke være over andre, det at

overgå mine egne mål. Elsker nu også at vinde over andre.

Her tænker jeg specielt på mit golfspil og ved fysisk fysisk udfoldelse

som fitnesscentret eller løb . Jeg har tendens til meget hurtigt at kede

mig. Men heldigvis kender jeg værktøjet til hurtig at få ændret den

tilstand.

Læs mere

Trænger din vægt til et check?

Jo bedre og mere præcis du beskriver dit billede, jo lettere

vil det være for dig at hente det frem.

Husk også at sætte følelser på hvordan det er når du har

opnået dit mål. Det skal være sådan at du bliver motiveret

og at dit billede opmuntre dig til fortsætte og nå dit mål.

Tag billede frem på din mentale skærm mange gange om

dagen, så du kan vænne dig og mærke din nye virkelighed.

Samtidig få lagt en plan for hvordan, din kost skal se ud og

hvor den skal ændres. En rigtig god ting er at skrive ned hvad

som du spiser hverdag, da bare tanken om at det skal skrives ned

om lidt, gør at man ikke tager det usunde valg.

Læs mere

Ligger du din stress over på dine børn?

Antallet af unge mennesker, som føler sig stressede stiger.

Mange søger hjælp til at få værktøjer til at klare hverdagens pres.

Unge mennesker er meget ambitiøse, de vil være den bedste til det hele.

Det er svært for mange at sige stop, nu er det godt nok…

Kender du disse ting?

Det er vigtigt at lære at klappe dig selv på skulderen og sige nu er

det godt nok. Tro på du gør tingene så godt som er muligt.

Rigtig mange unge dunker sig selv i hovedet, for at det de gør ikke

er godt nok.

Stræber efter det perfekte. Et dårligt selvværd kan spiller ind her.

Check hvordan dit selvværd har det? Trænger det til en opjustering.

Læs mere