- Lyt til musik som beroliger dig, gør dig glad. Vælg nogle bestemte sange til,
som passer til hvilken stemning du har lyst til at komme i. Lig dem på din mobil, så du altid har dem ved hånden.
Meditation, er det værktøj for mig selv som er stærkest. Jeg takker stadig mig selv hvergang for at jeg tog mig
tiden til at lære at meditere for 10 år siden. Husker stadig at jeg syntes det var meeeeget lang tid at skulle bruge 10 minutter på at sidde stille og prøve ikke at tænke. Du ved måske hvad jeg mener. Læs mere
Ingen kommentarer:
Send en kommentar