Vinteren kan være rigtig hårde imod os.
Men vi kan faktisk godt ruste os imod at den bliver
alt for slem.
- Det er vigtigt at få frisk luft hverdag, så prøv at sætte
en halv til hel time af til en dejlig gåtur, som også er
godt for at komme ned i stress gearet.
- Anden form for motion er også rigtig godt. Det vigtige
er at få grinet og smilt til livet.
- Lav aftaler med venner og familie – brug den mørke tid
til ekstra hygge med stearinlys og varm kakao eller
god rødvin.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar