Hvad gør du for at styre stress?
Jeg kender selvfølgelig også mange som enten er gået ned med stress –
eller som ligger på vippen.
Idag vil jeg beskrive nogle af de værktøjer mine klienter og jeg selv bruger.
Jeg har en god ven, som bruger cigarrygning som stressnedsætter. Det er lykkes ham at
få sit blodtryk som var alt alt for højt, ned på et super niveau. Ikke at jeg vil anbefale, at man
skal ryge cigar. Men essensen er, at fra han altid bekymrede sig om alt. Han havde kun tanker
som stressede ham, han rendte altid rundt og fortalte alt og alle hvor stressede han var.
Nu fortæller han han at han er helt rolig og i balancen. Det har gjort indvirkning på hans krop,
at hans tanker er vendt og det er nu slut med blodtrykspiller for hans vedkommende.
Men i stedet for cigarrygning vil jeg anbefale:
Ingen kommentarer:
Send en kommentar