Du bliver, hvad du tænker

Hvis du vil ændre dit liv – må du ændre dine tanker, det du går og siger til dig selv om dig selv

Hvis du gerne vil være tynd – trænet –bedre selvværd. Må du starte med at tænke og handle anderledes. Du må tænke og se dig selv som  du gerne vil være. Find gerne et billede frem af dig selv, som du så ud før du vejede de 10 kg for meget. Eller klip et billede ud fra et blad, som du så hænger på køleskabet, scanner ind på din computer, og bruger som skærmbillede. Hvad som helst, vigtigt er det at du hele tiden tænker på det du ønsker dig, ikke på det som du ikke ønsker. Loven om tiltrækning, vi for det vi fokusere på.

Føle hvordan det er at være dig fyldt med selvværd, slank, trænet.

En ting som også kan hjælpe dig er power sætninger. Så find ud af hvad som du præcis gerne vil ændre og så styrk dig selv i det.

I dag har jeg valgt 2 kategorier og vil give nogle eks. på power sætninger, som  du kan bruge eller du kan ændre dem så de passer præcist til dig og dit ønske.

Selvværd

• Jeg acceptere mig selv
• Livet støtter mig på alle måder.
• Jeg er god nok som jeg er.
• Jeg har ubegrænset potentiale.

Sundhed:

• Jeg respektere min krop og mig selv.
• Jeg er i harmoni med min krop.
• Jeg fylder mig med positiv energi.

Lav en fast rutine for, hvornår du vil sige power sætningen højt.

Brug små sedler og sæt dem op synlige steder.

Skriv din power sætning på et visitkort og ha det i lommen.

Eller du kan ændre dit password på din computer med din nye power sætning.

Start om morgen med, at du siger power sætningen højt 5 gange med overbevisende stemme selvfølgelig. 5 gange når du kører bil/cykel. Når du kører hjem igen. 5 gange inden du går i seng.

Du bestemmer og det er kun din fantasi som sætter grænser. Blot husk at som med alt andet øvelse gør mester.